Ingin Berhenti Merokok? Gunakan Metode Ini

Ilustrasi berhenti merokok.

Merokok merupakan kecanduan yang sulit untuk dihentikan, bahkan walaupun Anda sudah berusaha melakukannya dalam waktu yang lama. Ini merupakan salah satu kebiasaan yang paling merugikan kesehatan, karena dapat menyebabkan berbagai penyakit. 

Lebih dari 16 juta orang Amerika menderita beberapa masalah kesehatan, sebagai akibat dari merokok. Dan setiap individu yang memiliki kebiasaan ini, setidaknya 30 orang hidup dengan penyakit terkait perokok berat.

Asap rokok dapat menyebabkan kerusakan parah dan permanen pada paru-paru. Jadi, kami sangat menyarankan agar Anda mencoba untuk berhenti merokok, karena tidak ada kata terlambat untuk mencoba.

Ada satu formula alami yang dapat membantu Anda berhenti merokok dan banyak individu yang mengatakan bahwa metode ini sangat menarik. Bahan-bahan yang digunakan sederhana dan pencipta resep ini mengatakan bahwa formula ini akan membuat Anda tidak akan merokok lagi.

Bahan:
  • Setengah buah grapefruit
  • Setengah buah jeruk
  • 30 ml minyak kelapa
  • 5 gram oregano
  • 20 ml teh chamomile
  • 30 ml minyak jojoba
  • 30 ml minyak zaitun
Cara membuat:
  • Blender grapefruit dan jeruk
  • Campurkan semua bahan dalam wadah dan aduk hingga rata
  • Setelah itu, pindahkan campuran ke dalam wadah yang lebih praktis
Aturan pakai:
Terapkan pada kulit di bawah hidung atau taruh beberapa tetes pada kapas dan hirup dalam-dalam kapanpun saat Anda merasa ingin merokok.

Sumber: Health Tips Portal

8 Tanda Anda Harus Keluarkan Racun dari Tubuh

Tanda tubuh penuh racun.

Racun mendiami seluruh tempat di tubuh Anda, memberikan beban di tubuh Anda dan membuat Anda berada dalam kondisi ketidakseimbangan. Racun dapat berasal dari udara yang kita hirup, bahkan dari pestisida yang tertinggal dalam buah dan sayuran.

Sedangkan racun yang berbeda dapat berasal dari obat-obatan, pemanfaatan tembakau, hingga produk perawatan pribadi. Jika diabaikan, racun tersebut dapat berbahaya bagi tubuh. Itulah alasannya sangat penting untuk melakukan detoksifikasi secara rutin.

Detoksifikasi merupakan langkah penting untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Tetapi sebelum melakukan detoksifikasi, sangat penting mengetahui gejala-gejala berikut ini yang menjadi pertanda bahwa Anda harus segera mengeluarkan racun dari tubuh.

Insomia
Efek samping ini merupakan efek lanjutan dari racun yang berkumpul di jaringan dan memblokir aliran darah.

Kurang berenergi
Terus-menerus merasa lelah merupakan salah satu indikasi tubuh Anda penuh racun. 

Masalah kulit
Iritasi seperti peradangan kulit, rosacea, dan kulit gatal merupakan gejala pengembangan dari racun dalam tubuh dan di dalam kulit. Ini merupakan tanda bahwa tubuh benar-benar mencoba mengeluarkan racun melalui kulit Anda. Ini merupakan tanda paling jelas yang menandakan tubuh Anda penuh dengan racun.

Sakit kepala
Ini merupakan efek lanjutan dari pemeliharaan racun atau jaringan aggravations dalam sistem saraf pusat. 

Warna putih atau kuning pada lidah
Hal ini karena perkembangan racun dalam darah. Resistensi lidah dan cairan yang berbeda berkurang, akibatnya air liur kehilangan energi untuk melawan perkembangan mikroorganisme. Lapisan atas lidah berubah warna karena dipenuhi dengan bakteri.

Sinus padat
Ini terjadi pada napas dan disebabkan karena pencemaran udara.

Perut kembung
Efek samping ini sering disebabkan oleh racun yang dibuang dalam tubuh karena kecemasan, kemarahan, kegelisahan, dan perasaan negatif.

Peningkatan lemak perut
Racun memenuhi kapasitas tubuh kita untuk menyesuaikan tingkat glukosa dan metabolisme kolesterol, yang sewaktu-waktu dapat meminta ketergantungan insulin.

Sumber: Health Tips Portal

Ada 4 Jenis Lemak Perut, Begini Cara Hilangkannya

Jenis-jenis lemak perut.

Lemak perut sudah menjadi masalah klasik bagi sebagian orang. Dan tak sedikit yang mengalami kesulitan untuk menghilangkannya. Tahukah Anda, di mana letak kesalahan Anda saat mencoba menghilangkan lemak perut?

Ya, jika Anda berencana untuk menghilangkan lemak perut dan lingkar pinggang berlebih, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengetahui terlebih dahulu jenis lemak perut Anda. 

Jenis lemak perut berbeda-beda setiap orangnya, dan berbeda pula cara penanganannya. Setelah mengetahui jenis lemak perut Anda, langkah selanjutnya adalah menemukan cara untuk menghilangkannya. Berikut jenis-jenis lemak perut dan cara menghilangkannya.

Lemak perut kembung
Perut kembung merupakan konsekuensi dari konsumsi makanan yang tidak bisa ditolerir tubuh, yaitu makanan dengan jumlah kecil vitamin dan mineral atau alergi. Jika Anda memiliki jenis lemak perut ini, Anda harus mulai mengonsumsi minuman alami yang akan memberikan pengaruh positif pada pencernaan Anda dan mengurangi pembengkakan. Selain itu, Anda akan mendapatkan keuntungan lebih jika melakukan diet seimbang dibanding berolahraga.

Lemak perut tertusuk ban
Jenis lemak perut ini merupakan konsekuensi dari kurangnya imobilitas dan sering duduk. Juga, mungkin disebabkan oleh jumlah berlebihan dari konsumsi makanan manis. Jika Anda memiliki jenis lemak perut ini, kurangi konsumsi alkohol, minuman bersoda, dan jalani diet sehat.

Lemak perut rendah
Lemak perut ini terbentuk di perut bagian bawah, penyebabnya adalah gaya hidup dan konsumsi makanan yang sama. Jenis lemak perut ini juga bisa menimpa mereka yang bertubuh ramping, tetapi tidak cukup aktif secara fisik. Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus lebih aktif secara fisik dan menjalani diet seimbang.

Lemak perut stres
Lemak perut ini terbentuk bulat di bagian bawah perut dan merupakan kasus umum pada orang yang memiliki masalah pembengkakan dan pencernaan. Jika Anda ingin meluruhkan lemak perut ini, Anda harus berhenti melewatkan waktu makan, termasuk menghindari makanan cepat saji, dan hindari konsumsi terlalu banyak kafein.

Sumber: Healthy Food Team

6 Tanda Sakit Kepala Anda Tidak Normal dan Berbahaya

Pria sakit kepala.

Jika Anda salah satu orang yang sering mengalami sakit kepala, Anda tak boleh mengabaikan gejala-gejala yang muncul sekecil apapun. Karena hal tersebut dapat menjadi indikasi adanya komplikasi kesehatan tertentu yang berbahaya.

Sakit kepala bisa menjadi salah satu jenis terburuk dari nyeri tubuh dan dapat membuat seseorang menjadi lemas. Kadang-kadang, orang yang mengalami bentuk parah dari sakit kepala bahkan tidak akan mampu menjaga mata mereka tetap terbuka dan tidak akan mampu berfungsi secara normal, sehingga menghambat kegiatan sehari-hari.

Sakit kepala dapat terjadi karena beberapa faktor, dan terkadang penyebabnya tidak dapat diprediksi sama sekali. Sakit kepala bisa menjadi gejala flu biasa, pilek, sinusitis, kelelahan, kurang nutrisi, stres, terlalu banyak menghabiskan waktu di depan komputer, depresi, hipertensi, dan lain-lain.

Sebenarnya, mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk menyingkirkan sakit kepala adalah ide yang buruk, karena sangat tidak sehat dan dapat menyebabkan efek samping. Berikut beberapa tanda yang menunjukkan sakit kepala yang Anda derita tidak normal dan berbahaya.

1. Sakit kepala 'petir'
Jika Anda mengalami sakit kepala menembak, yang berlangsung selama beberapa menit dan Anda merasa seperti ada petir di kepala Anda, ini bisa menjadi tanda pendarahan otak kecil.

2. Nyeri fluktuasi.
Jika intensitas sakit kepala Anda berfluktuasi dan tidak konstan, ini bisa berarti Anda memiliki migrain atau mengalami pembengkakan pembuluh darah otak.

3. Nyeri di sekitar mata.
Jika Anda banyak merasakan sakit terutama di sekitar mata Anda, ini bisa menjadi indikasi glaukoma atau sinusitis.

4. Nyeri di pelipis.
Jika sakit kepala Anda terkonsentrasi di pelipis, maka itu bisa menjadi indikasi penyakit jantung, terutama jika Anda berusia di atas 50 tahun.

5. Sakit kepala di pagi hari.
Jika sakit kepala Anda lebih umum dialami pada pagi hari, itu bisa menjadi indikasi dari sinusitis akut, karena rongga hidung mengalami peradangan di malam hari, akibatnya Anda akan mengalami sakit kepala di pagi hari.

6. Stroke.
Jika Anda menjalani olahraga teratur, namun merasakan sakit kepala samar selama lebih dari sebulan, Anda bisa berada pada risiko pengembangan stroke.

Sumber: Boldsky

Dengan Trik Ini, Bau Mulut Hilang dalam 5 Menit

Ilustrasi bau mulut.

Ketika kita berbicara tentang kebersihan mulut, banyak faktor yang dapat memengaruhi produksi bau mulut, seperti makanan yang dikonsumsi, jamur, bakteri, dan lain-lain.

Bau mulut tak hanya merugikan Anda tapi juga untuk orang-orang di sekitar Anda. Untuk itu, kami akan merekomendasikan obat alami yang akan menghilangkan masalah ini hanya dalam waktu lima menit dengan sangat mudah dan alami.

Setelah menggunakan ramuan alami ini, bau mulut Anda akan hilang selamanya. Tak hanya itu, obat alami ini juga akan membantu memutihkan gigi, membersihkan mulut, dan menyegarkan kembali napas Anda. Berikut bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk membuat ramuan alami ini.

Bahan:
  • 2 buah perasan lemon
  • Secangkir air hangat
  • 1/2 sendok bubuk kayu manis
  • 1 sendok penuh madu
  • 1 sendok penuh baking soda
Cara membuat:
1. Siapkan wadah bersih, masukkan perasan lemon, madu, dan kayu manis.
2. Tambahkan air hangat dan baking soda ke dalam campuran.
3. Masukkan dalam botol dan kocok hingga rata.

Gunakan obat ini untuk berkumur 1 atau 2 sendok makan. Madu dan kayu manis memiliki sifat antibakteri yang kuat, sementara baking soda dan lemon, akan membantu membersihkan dan menyegarkan napas Anda.

Sumber: Natural Food Book

Minum Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Berkurang Setiap Hari

Tubuh gemuk vs kurus.

Madu merupakan salah satu makanan sehat yang ada di bumi. Bahan super sehat ini penuh dengan nutrisi penting dan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti dapat meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh Anda.

Jika dicampur dengan kayu manis, ini akan menciptakan campuran pembakar lemak yang kuat yang mampu mengurangi berat badan Anda dalam waktu singkat. Campuran kayu manis dan madu telah digunakan sejak lama sebagai obat alami untuk menurunkan berat badan.

Jika dikonsumsi sebelum tidur, akan mempercepat metabolisme Anda dan membantu menurunkan berat badan dari hari ke hari. Kombinasi ini sangat efektif dan akan menempatkan tubuh Anda dalam modus pembakaran lemak, bahkan hanya dalam waktu semalam.

Seperti madu, kayu manis juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Kayu manis diketahui dapat merawat kulit, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan sirkulasi, dan sangat bagus untuk perut, jantung, dan sistem pencernaan Anda.

Kayu manis juga dapat mempercepat proses penurunan berat badan, terutama bila dicampur dengan madu. Rempah-rempah ini dapat dicampurkan dalam makanan atau minuman sebagai pengganti gula. Konsumsi campuran madu dan kayu manis setiap malam sebelum tidur dan Anda akan bangun dengan berat badan yang sudah berkurang setiap hari.

Campuran ini sangat mudah untuk disiapkan, karena bahan-bahannya mungkin sudah tersedia di dapur Anda. Berikut hal-hal yang harus Anda siapkan dan lakukan.

Rebus 200 ml air dan tambahkan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis, lalu diamkan selama 30 menit sampai dingin. Jika campuran ini sudah cukup dingin, tambahkan satu sendok teh madu organik dan simpan di lemari es.

Konsumsi secangkir campuran penghilang lemak ini sebelum tidur. Ini akan membersihkan saluran pencernaan Anda, menghilangkan parasit, bakteri, dan jamur dari tubuh Anda, dan mempercepat metabolisme Anda, serta secara efektif membakar timbunan lemak Anda dari hari ke hari.

Sumber: Cuisine and Health

Terapkan Ini 30 Detik pada Wajah, Hasilnya Menakjubkan

Bintik-bintik gelap memudar.

Bintik-bintik gelap pada kulit merupakan masalah serius bagi jutaan orang di seluruh dunia. Masalah ini dapat disebabkan karena paparan berbahaya sinar matahari, serta beberapa produk kosmetik.

Masalah ini cukup umum dan dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia atau jenis kelamin. Setiap wanita di dunia ini pasti ingin wajahnya mulus dan tampak cerah, dan untuk mendapatkannya Anda hanya perlu menggunakan resep yang akan kami bagikan berikut ini.

Kulit wajah merupakan bagian kulit yang paling halus pada tubuh. Hal ini dapat memburuk dengan mudah, dan hal sederhana seperti memencet jerawat bisa menimbulkan lubang di wajah Anda yang sulit untuk diperbaiki.

Hal yang sama juga berlaku untuk noda gelap di wajah, sulit untuk dihilangkan. Tetapi Anda jangan khawatir, karena ada cara alami untuk menghilangkan semua masalah di wajah Anda. Berikut cara untuk mempersiapkannya.

Bahan:
  • 1 buah sabun gliserin
  • 1 buah lemon
  • 2 sendok makan kunyit
  • 2 sendok makan aloe vera gel
  • Secangkir susu almond
Cara membuat:
Biarkan sabun mencair dalam air, kemudian tambahkan kunyit dan aloe vera, lalu aduk rata. Terakhir, tambahkan susu dan perasan lemon, aduk lagi, lalu tuangkan campuran dalam gelas dengan alkohol untuk mencegah sabun menjadi lengket. 

Gunakan sabun ini untuk mencuci wajah Anda setiap pagi dan sebelum tidur. Ini akan membantu Anda mengatasi berbagai masalah kulit dan membuat kulit Anda bersih sempurna dan halus. Jika Anda ingin mengobati hanya di area tertentu di wajah, Anda boleh memfokuskan penggunaan sabun hanya di tempat tersebut saja.

Sumber: Natural Healing Magazine

Cara Ini Ubah Pakaian Lusuh Anda Jadi Kembali Baru

Ilustrasi mencuci pakaian.

Tidak ada yang lebih buruk dari noda membandel yang menempel pada pakaian. Meski pakaian Anda baru, jika terdapat noda, pasti tidak akan terlihat indah lagi. Solusinya, kebanyakan orang akan mencucinya dengan menambahkan detergen atau penghilang noda lainnya.

Tapi masalahnya, kebanyakan detergen tidak mampu menyamarkan beberapa noda membandel yang menempel pada pakaian. Pada akhirnya, mereka memaksakan mencucinya berulang kali agar dapat menghilangkan noda tersebut.

Padahal, cara tersebut hanya akan membuat pakaian semakin terlihat kusam. Lalu, adakah cara lain yang mampu mengatasi masalah ini? Ya, Anda harus tahu bahwa ada cara yang mudah untuk membersihkan pakaian Anda dan menyingkirkan noda membandel.

Rahasianya terletak pada cuka putih. Cairan satu ini biasanya ada di setiap rumah. Ini merupakan bahan serbaguna yang banyak orang gunakan untuk memasak dan mencampurkannya ke dalam salad. 

Cuka putih juga merupakan solusi terbaik sebagai alternatif penghilang noda pada pakaian Anda, dan efektif untuk semua jenis kain. Yang perlu Anda lakukan, rendam pakaian bernoda dalam campuran air hangat dan setengah gelas cuka putih semalaman, lalu cuci seperti biasa di pagi hari.

Selain menghilangkan noda, cuka putih juga akan melembutkan pakaian Anda. Banyak juga orang yang memanfaatkan untuk menghilangkan noda keringat. Cairan ini bertindak sebagai detergen yang kuat, berkat asam langka yang dapat melarutkan segala jenis noda.

Selain merendam pakaian Anda dalam campuran air dan cuka, Anda juga dapat menambahkannya ke dalam mesin cuci, efeknya akan sama saja. Cara ini juga akan membuat pakaian Anda lebih lembut dari sebelumnya, dan mencegah penumpukan detergen pada pakaian Anda.

Sumber: Stay Informed 365

Ada Tanda Ini di Tangan, Berarti Anda Kanker

Ilustrasi memeriksa tangan.

Kami dapat dengan mudah mengatakan bahwa kanker adalah salah satu penyakit paling mematikan saat ini. Cobalah untuk tidak mengabaikannya, dengan menghindari hal-hal yang dapat memicu perkembangan penyakit berbahaya ini.

Menjalani gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko pengembangan kanker tertentu, faktor-faktor lain, seperti gen juga dapat memainkan peran yang lebih besar. Setelah kanker menyebar, tentu akan sangat sulit untuk diobati.

Para ahli medis memperkirakan, 60-70 persen dari kasus kanker, dapat dicegah jika Anda memiliki pengetahuan yang cukup mengenai penyakit ini dan Anda mau melakukan perubahan sederhana dalam diet dan gaya hidup. Ini benar-benar menakjubkan, bukan?

Mengetahui gejala awal dapat membantu Anda mendapatkan pengobatan lebih dini dan memberikan lebih banyak kesempatan untuk bisa sembuh. Untuk itu, Anda tak boleh mengabaikan tanda peringatan ini, dan jika Anda melihatnya, periksakan segera ke dokter. Menurut para ahli, semua jenis kanker memiliki kesamaan, yaitu gejala pertama dari setiap kanker selalu muncul di tangan Anda. 

Sekelompok ilmuwan Inggris mengklaim bahwa gejala pertama dari setiap kanker muncul di tangan Anda. Gejala ini biasanya muncul berupa pembengkakan, atau retak di tangan Anda. Dan, kulit Anda juga akan menjadi keras dan tebal.

Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan gejala ini, padahal ini bisa menyelamatkan nyawa mereka. Gejala ini dapat membantu Anda mendiagnosa kanker pada tahap awal, yang akan memberi Anda waktu untuk melawan dan mengalahkan penyakit yang mengerikan ini. 

Sumber: Healthy Life Tricks

Daun Ini Lebih Kuat Bunuh Sel Kanker Dibanding Kemoterapi

Daun sirsak.

Apakah Anda pernah mendengar tentang graviola? Ya, secara ilmiah, daun dari tanaman ini lebih efektif untuk mengobati kanker daripada kemoterapi, yaitu pengobatan kanker yang paling banyak digunakan saat ini.

Graviola juga dikenal dengan sirsak, yang merupakan tanaman tropis yang berasal dari Karibia dan Amerika Selatan. Tak hanya rasanya yang lezat, tetapi tanaman ini juga berlimpah vitamin dan mineral.

Selain itu, daun sirsak juga memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri, dan sifat analgesik, yang membuatnya menjadi salah satu tanaman yang paling menguntungkan. Lalu, bagaimana cara menyiapkan daun sirsak untuk mengobati kanker?

Banyak ahli terkemuka percaya bahwa graviola memiliki senyawa anti-kanker yang kuat, yang disebut acetogenins. Senyawa ini merupakan penghambat kuat dari NADH oksidase membran plasma dari sel-sel kanker dan efektif terhadap berbagai jenis kanker.

Dalam satu studi, daun graviola dikumpulkan dan komponen mereka diekstraksi untuk diuji. Daun sirsak ini diuji terhadap garis sel HeLa dan garis sel PC3. Sel-sel HeLa diobati dengan 75 μg dari ekstrak daun kasar A. muricata dan menunjukkan 80 persen inhibisi sel. 

Resep teh graviola
Yang harus Anda lakukan adalah, didihkan 1 liter air. Kemudian, ambil 15 daun graviola, potong-potong daun, dan masukkan ke dalam air mendidih tersebut. Masak dengan api kecil sampai air berkurang setengahnya. Anda dapat mengonsumsi teh ini dalam keadaan panas dan dingin, tiga kali sehari.

Studi paling signifikan mengenai topik ini dilakukan oleh tim peneliti di Sekolah dan Ilmu Farmasi di Universitas Purdue. Penelitian ini mengungkapkan sifat anti-kanker yang difokuskan pada senyawa yang paling signifikan dari graviola. 

Meskipun berlangsung cukup lama dan menghabiskan biaya jutaan dolar, studi ini menemukan sesuatu yang sangat menjanjikan. Bahkan menemukan senyawa graviola annonaceousacetogenins.

Mengingat fakta bahwa penelitian ini dilakukan secara in vitro, yang berarti sel-sel kanker dikumpulkan dalam tabung reaksi, badan Administrasi Makanan dan Obat membantah fakta ini. Selain itu, tidak ada studi klinis yang berdiri di belakang hasil ini.

Jadi, jika Anda berencana untuk menggunakan graviola atau sirsak, konsultasikan terlebih dahulu pada profesional medis. Karena obat ini memiliki sifat yang sangat kuat, yang dapat menyebabkan efek merugikan pada beberapa orang.

Sumber: Healthy Life Vision