Kebanyakan Orang Mati Karena 4 Penyakit, Tanaman Ini Menyembuhkannya

Stevia.

Tanaman ini diketahui memiliki kekuatan untuk membunuh keinginan merokok dan membantu dalam proses penurunan berat badan. Penyakit yang paling berbahaya di abad 21 adalah penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan merokok.

Berat badan berlebih dan merokok saling terhubung, bahkan keduanya dapat menyebabkan kondisi fatal, seperti stroke, serangan jantung, bahkan penyakit kanker.

Namun, ada tanaman yang mampu mengobati diabetes, tekanan darah tinggi, dan kelebihan berat badan. Selain itu, tanaman ini juga mampu membantu mereka yang ingin berhenti merokok. Lalu, tanaman apakah yang dimaksud?

Ya, tanaman tersebut adalah stevia dan berasal dari keluarga krisan. Tanaman ini berasal dari Paraguay, di mana telah digunakan selama berabad-abad sebagai pemanis alami.

Stevia merupakan sumber terbaik dari gula alami bagi semua orang yang tidak ingin atau tidak bisa mengonsumsi gula halus. Selain itu, tanaman ini juga sangat dianjurkan bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, penderita diabetes, kanker, dan lain-lain.

Menurut hasil penelitian, stevia memiliki kemampuan untuk menstabilkan kadar gula darah. Indeks glikemik dari tanaman ini adalah 0, yang berarti tanaman ini tidak meningkatkan tingkat glukosa dalam darah, dan sangat dianjurkan untuk penderita diabetes tipe 2.

Stevia juga dapat digunakan sebagai masker wajah, karena mampu merawat kulit, membuatnya lebih kencang dan lembut, serta mengurangi keriput. Selain itu, stevia juga sangat baik dalam memerangi jerawat dan dermatitis.

Bahkan, jika Anda tidak memiliki semua masalah yang telah disebutkan di atas, Anda tetap disarankan untuk menggunakannya secara teratur, karena kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin A, B, dan C, kalsium, kalium, magnesium, besi, seng, dan kromium.

Sumber: Health Tips Portal

15 Tanda Gula Darah Anda Sangat Tinggi

Gejala hiperglikemia.

Tingkat gula darah Anda menunjukkan jumlah glukosa dalam darah Anda. Glukosa merupakan jenis gula dan menjadi sumber energi utama bagi tubuh kita.

Gula darah tinggi juga dikenal sebagai hiperglikemia, ini dapat terjadi ketika tubuh Anda mengalami masalah saat memroses gula. Kondisi ini dapat bertahan sangat lama dan dapat merusak banyak bagian tubuh yang berbeda secara permanen, termasuk pembuluh darah, ginjal, urat, dan mata.

Pada penderita diabetes, peningkatan jumlah masalah terjadi karena beberapa faktor berbeda, di antaranya stres, dehidrasi, flu, dan mengemil berlebihan. Berikut adalah tanda-tanda gula darah Anda sangat tinggi.
  1. Penglihatan kabur
  2. Sering buang air kecil
  3. Mulut kering
  4. Impoten
  5. Susah berkonsentrasi
  6. Memiliki masalah perut
  7. Infeksi
  8. Penyembuhan luka yang lama
  9. Kelelahan ekstrem
  10. Mudah lelah
  11. Mudah haus
  12. Kulit gatal
  13. Kulit kering
  14. Kenaikan berat badan
  15. Masalah saraf.
Tidak terdengar menyenangkan sama sekali, bukan? Untungnya, ada langkah-langkah yang bisa kita ambil untuk mencegah masalah gula darah tinggi. Anda dapat menurunkan kadar gula darah Anda dengan makanan glikemik. Makanan glikemik rendah harus dikonsumsi setiap hari.

Makanan yang mengandung Gl rendah di antaranya telur, secangkir brokoli, secangkir kenari, satu buah sosis kalkun, dan lain-lain. Jika Anda ingin menghindari tekanan darah tinggi atau menurunkan tekanan darah yang sudah terlanjur tinggi, kami sarankan untuk menambahkan lebih banyak makanan yang mengandung glikemik rendah dalam menu harian Anda. 

Sumber: Healthy Food Team

Ini Sarapan Ideal Jika Ingin Turunkan Berat Badan

Ilustrasi sukses turunkan berat badan.

Sarapan sangat penting untuk memulai hari. Memulai hari dengan mengonsumsi makanan bergizi, bisa membuat Anda merasa lebih berenergi dan siap menjalani hari. Di sisi lain, melewatkan sarapan hanya akan membuat Anda makan berlebih di waktu yang lain, biasanya di malam hari yang merupakan waktu makan terburuk.

Menu sarapan yang dipilih dengan hati-hati dapat memberikan perbedaan jika membicarakan masalah berat badan. Hal ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dengan mudah.

Menurut sebuah studi di tahun 2008 menyatakan bahwa Anda dapat menghilangkan lemak perut hanya dengan mengonsumsi satu butir telur. Lalu, bagaimana cara mengonsumsi telur agar dapat menurunkan berat badan?

Menu sarapan harus kaya protein untuk menghilangkan rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Itu sebabnya, telur sangat sempurna karena kaya akan protein. Satu butir telur berukuran sedang mengandung 6-7 gram protein, ini merupakan jumlah yang tepat untuk memulai hari Anda.

Telur rebus tidak hanya sehat dan bergizi, tetapi juga praktis. Telur rebus rendah kalori namun dapat memberikan rasa kenyang yang akan bertahan hingga waktu makan berikutnya. 

Untuk menu sarapan yang sempurna, konsumsilah satu butir telur rebus dan satu buah apel. Kombinasi keduanya memiliki sekitar 160 kalori, cukup untuk memenuhi kebutuhan sarapan Anda dan membantu menurunkan berat badan juga. Makanan ini akan membantu menjauhkan Anda dari makanan tidak sehat, seperti daging olahan dan makanan yang mengandung banyak gula, yang malah akan menambah berat badan Anda.

Sumber: Health Corner 365

4 Tanda Anda Stroke Tapi Anda Tidak Tahu

Ilustrasi stroke.

Kita semua tahu bahwa otak membutuhkan aliran darah untuk menjalankan fungsinya. Jadi, bila pembuluh darah tersumbat di otak atau mengalami pendarahan, itu berarti otak Anda berisiko mengalami kerusakan parah dan berpotensi mengalami kematian otak secara permanen jika tidak segera ditangani.

Dan seperti banyak masalah kesehatan lainnya, gejala stroke sering disalahartikan dan dianggap sebagai masalah kesehatan yang lain. Untuk itu, Anda harus berhati-hati, karena stroke dapat menyebabkan kerusakan otak serius.

Menurut data statistik terbaru, stroke adalah penyebab kematian nomor lima di Amerika Serikat. Untuk itu, mengenali gejala-gejalanya sangat penting untuk menghindari Anda dari penyakit mematikan ini. Berikut tanda-tanda Anda mengalami stroke tapi Anda tidak mengetahuinya.

1. Sakit kepala dan migrain
Anda harus sangat berhati-hati jika Anda mengalami migrain atau sakit kepala. Jika rasa sakitnya berlangsung dalam jangka waktu yang lama, Anda harus segera memeriksakannya ke dokter.

2. Lelah berkepanjangan
Para ahli juga memperingatkan. mengalami kelelahan ekstrem untuk jangka waktu yang panjang juga bisa menjadi tanda dari stroke, tetapi gejala ini sering diabaikan. The American Stroke Association merekomendasikan akronim 'FAST' berikut untuk mengenali gejala-gejala stroke.

F:  Wajah terkulai di satu sisi
A:  Lengan mati rasa atau mengalami kelemahan pada satu sisi tubuh
S:  Kesulitan berbicara. 
T: Waktu adalah hal yang sangat penting. Anda harus segera memanggil ambulans jika masalah ini menimpa Anda dan keluarga.

3. Mengalami masalah penglihatan pada satu sisi mata
Jika penglihatan Anda terasa kabur atau terlihat ganda dalam satu mata, ini merupakan salah satu gejala yang paling sering diabaikan dari stroke.

4. Kebingungan dan kesulitan berpikir
Ketika stroke terjadi, otak membutuhkan oksigen dan darah yang menyebabkan kebingungan dan ketidakmampuan untuk berbicara atau berpikir dengan benar. 

Sumber: Healthy Life Tricks

Perokok, Buah & Sayur Ini Mampu Keluarkan Nikotin dalam Tubuh

Ilustrasi tubuh perokok.

Merokok merupakan kebiasaan merugikan karena dapat membahayakan kesehatan Anda dan orang-orang yang berada di sekitar Anda. Nikotin dalam rokok dapat menimbulkan masalah, seperti kerusakan paru-paru, hipertensi, dan masalah jantung.

Selain itu, nikotin juga dapat mempercepat sindrom metabolik, diabetes tipe 2, dan sensitivitas insulin. Nikotin juga dapat memengaruhi tiroid dan fungsi hipofisis serta mengurangi hormon adrenal dan seks.

Nikotin akan masuk ke kulit, mulut, paru-paru, dan lapisan lendir dalam waktu 10 detik setelah Anda menghirupnya melalui darah dan berakhir di otak. Untuk itu, beberapa buah dan sayuran berikut ini dapat membantu Anda membersihkan tubuh dari nikotin.

1. Jus wortel
Sayuran ini tinggi vitamin B, C, A, dan K, mampu mendetoksifikasi tubuh, serta mampu membuat kulit Anda halus, segar dan bercahaya.

2. Jeruk
Jeruk tinggi akan vitamin C dan nutrisi lainnya. Selain itu, buah ini juga mampu mengurangi stres dan mengendalikan kecemasan.

3. Brokoli
Brokoli tinggi vitamin C dan B5 yang sangat bermanfaat untuk paru-paru.

4. Kiwi
Buah satu ini berlimpah vitamin C, A dan E, yang sangat dibutuhkan untuk tubuh perokok.

5. Pomegranate
Pomegranate dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan analisis darah.

6. Bayam
Bayam mengandung vitamin dan asam folat yang mampu menghilangkan rasa tembakau setelah mengonsumsinya.

Oleh karena itu, konsumsilah buah dan sayuran di atas jika Anda ingin berhenti merokok atau setidaknya menyegarkan tubuh dan membersihkannya dari nikotin berbahaya.

Sumber: Beauty Health Page

Dengan Cara Ini, Anda Bisa Turunkan 4 Kg dalam Seminggu

Perasan lemon dan seledri.

Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Kebanyakan orang hanya berniat ingin menjalankan diet, namun sangat susah untuk mempraktikkannya. Bahkan, tak sedikit yang mengalami kegagalan.

Tetapi, perkara menurunkan berat badan tak akan menjadi sulit jika Anda mengonsumsi minuman berikut ini. Ya, dengan minuman ini, Anda dapat menurunkan hingga 4 kilogram hanya dalam waktu satu minggu. 

Selain dapat mengeluarkan lemak jahat dari dalam tubuh, minuman sederhana ini juga hanya terdiri dari dua bahan, yang mungkin sudah tersedia di lemari es Anda. Berikut cara mempersiapkannya.

Bahan yang diperlukan:
  • 400 gram seledri
  • 1 kg lemon
Cara membuat:
Potong kecil-kecil seledri dan tambahkan 2 liter air. Berikutnya dalam campuran, tambahkan sedikit parutan kulit lemon. Masak selama 20 menit, kemudian diamkan selama 5-6 jam hingga dingin. Setelah dingin, tambahkan perasan 1 kg lemon. Saring campuran dan tuangkan ke dalam botol kaca.

Aturan pakai:
Minuman ini harus dikonsumsi sebelum makan, tiga kali sehari. Untuk sekali minum, konsumsi sekitar 0,1 liter dan Anda juga dapat menambahkannya ke dalam air putih.

Sumber: Healthy Life Vision

Cara Turunkan Kolesterol dan Hipertensi dalam 7 Hari

Ilustrasi kolesterol.

Obat tradisional berikut ini pertama kali diperkenalkan oleh Komunitas Amish, yang telah digunakan untuk pengobatan berbagai masalah kesehatan selama berabad-abad lamanya. Tak terkecuali, tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Selain itu, ramuan alami ini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Resep ini dikemas menggunakan bahan-bahan yang memiliki sifat pengobatan yang kuat.

Jadi, minuman alami berikut ini juga akan membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol dalam waktu singkat. Karena, kadar kolesterol tinggi dalam tubuh dapat memicu timbulnya berbagai penyakit.

Resep ini harus Anda konsumsi selama seminggu, dan sangat mudah untuk mempersiapkannya. Berikut caranya.

Bahan yang diperlukan:
  • 1 ruas jahe diparut
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sendok makan cuka apel
  • 1 sendok makan perasan lemon
  • 1 sendok teh madu
Cara membuat:
Campur semua bahan dan blender selama 30 detik, kemudian saring dan simpan di lemari es selama 5 hari. 

Konsumsi 1 sendok makan di pagi hari dan 1 sendok makan di malam hari sebelum tidur. Namun, kami tidak menyarankan Anda mengonsumsinya lebih dari 3 kali sehari.

Hanya dalam waktu singkat, tekanan darah Anda akan turun dan Anda akan merasa jauh lebih baik dari sebelumnya.

Sumber: Healthy Food Headlines

Biji Pepaya: Detoksifikasi Hati, Ginjal, Hingga Kanker

Pepaya.

Christopher Columbus menggambarkan pepaya sebagai 'buah dari malaikat'. Ini bukan omong kosong, karena mempertimbangkan manisnya rasa buah ini, dan kelembutan dari tekstur buahnya. Selain itu, buah ini tinggi akan komponen sehat dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Buah pepaya memiliki sifat anti-inflamasi kuat yang dapat mencegah masalah kesehatan yang serius dan membantu dalam mengobati berbagai masalah kesehatan, seperti luka, gangguan pencernaan, termasuk kanker, tingkat gula darah, dan penyakit jantung.

Namun kami perlu memberitahu Anda, saat Anda mengonsumsi pepaya, jangan buang bijinya, karena ternyata biji pepaya juga tak kalah sehat dibanding daging buahnya. Berikut cara mengolah biji pepaya untuk detoksifikasi organ hati, ginjal, menurunkan tekanan darah, hingga mencegah kanker.

Detoksifikasi hati.
Biji pepaya sudah umum digunakan dalam pengobatan tradisional China untuk detoksifikasi tubuh secara menyeluruh, dan secara signifikan dapat meningkatkan fungsi hati. Konsumsi teratur satu sendok makan biji pepaya, efektif menghilangkan racun dari organ hati. Hasil studi juga menunjukkan, biji pepaya sangat membantu dalam penyembuhan sirosis hati.

Anda harus mengonsumsi 5 biji segar atau kering, 2 kali sehari selama satu bulan untuk mengobati sirosis hati. Anda juga dapat menghancurkannya hingga halus dengan menambahkan 1 sendok makan perasan jeruk nipis segar, konsumsi 2 kali sehari selama 1 bulan.

Detoksifikasi ginjal.
Biji pepaya juga sangat baik untuk detoksifikasi ginjal, dan ampuh sebagai anti-inflamasi dan antibakteri, yang mampu mencegah peradangan dan induksi racun dari ginjal.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Banyak studi telah dilakukan pada tikus laboratorium dan hasilnya menunjukkan bahwa buah ini secara dramatis dapat meningkatkan kesehatan jantung. Senyawa Carpaine, yang terkandung di dalamnya, efektif dalam mendukung kesehatan jantung. Sedangkan daun dan biji pepayanya mampu mengurangi diastolik, sistolik, dan tekanan darah arteri (MAP).

Mencegah kanker
Biji pepaya memiliki senyawa fenolik dan flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan alami dan mengurangi kecepatan pertumbuhan sel tumor. Selain itu, kandungan isothiocyanate phytonutrient efektif melindungi Anda dari kanker usus besar, payudara, paru-paru, dan kanker prostat.

Biji pepaya dapat Anda konsumsi langsung, dihancurkan, atau dikonsumsi mentah dengan menambahkan madu, susu, atau menambahkannya ke dalam salad dressing. 

Sumber: Healthy Life Star

9 Bagian Tubuh Paling Kotor yang Tak Terpikirkan

Ilustrasi kotoran di pusar.

Jika seseorang bertanya, apa bagian paling kotor dari tubuh? Pasti kebanyakan orang akan menjawab anus. Tapi tahukah Anda, ternyata anus bahkan tidak masuk dalam daftar lima teratas bagian tubuh yang paling kotor.

Menurut para ilmuwan dari universitas Harvard, ada lebih dari 165 jenis bakteri di rongga mulut Anda. Ini berarti, rongga mulut merupakan bagian paling kotor dari tubuh Anda.

Namun selain mulut, ternyata ada delapan bagian tubuh lainnya yang dianggap paling kotor yang mungkin tidak pernah terpikirkan oleh Anda. Lalu, mana saja bagian tubuh tersebut? Berikut ulasan lengkapnya.

1. Mulut.
Mulut kita merupakan rumah bagi berbagai jenis bakteri yang dapat membahayakan kesehatan Anda. Inilah sebabnya, sangat penting untuk membersihkannya dengan baik dan sering.

2. Ketiak.
Ketiak mengandung bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan keringat kita menimbulkan bau yang tidak menyenangkan. Deodoran dan parfum memang dapat menutupi bau tersebut, tetapi mereka tidak akan bisa menghancurkan bakteri di dalamnya. Untuk itu, Anda perlu mencucinya dengan baik dengan menggunakan sabun antimikroba yang kuat.

3. Telinga.
Lilin yang melumasi telinga Anda dan melindungi saluran telinga dari bakteri, serangga, dan air, membuat telinga menjadi salah satu bagian tubuh yang paling kotor. Jika Anda tidak membersihkannya dengan rutin, hal ini dapat mengakibatkan infeksi jamur.

4. Lidah.
Mulut dan lidah, keduanya mengandung berbagai jenis bakteri berbahaya, dan lidah bahkan dapat berubah warna jika terdapat bakteri. Saat Anda membersihkan mulut, Anda juga wajib membersihkan lidah untuk mencegah masalah mulut.

5. Jari kuku.
Kulit di bawah kuku sangatlah kotor, dan bakteri yang terdapat di bawahnya bahkan bisa berakibat fatal dalam beberapa kasus. Untuk itu, bersihkan tangan dan kuku Anda dengan baik sebelum menyentuh makanan.

6. Kepala
Jika kulit kepala Anda terasa gatal tapi bukan karena ketombe, Anda mungkin memiliki beberapa jenis infeksi bakteri. Cuci rambut Anda secara teratur untuk menghindari bakteri yang dapat merusak kulit kepala Anda.

7. Pusar
Mungkin pada permukaan pusar Anda terlihat bersih, tetapi sebenarnya, pusar menjadi sarang bakteri berbahaya. Banyak orang yang tidak memerhatikan kebersihan pusar mereka. Tidak membersihkannya dengan baik ketika mandi dapat mengakibatkan infeksi bahkan tumor. Jadi, pastikan Anda membersihkannya secara menyeluruh.

8. Anus.
Anus mengandung banyak bakteri berbahaya yang dapat berubah menjadi mematikan jika Anda tidak membersihkannya dengan baik.

9. Rongga hidung.
Anda mungkin tidak melihat ada kotoran di hidung. Tapi, tahukah Anda, setiap hari kita menghirup ratusan bakteri berbahaya melalui hidung. Untuk itu, bersihkan rongga hidung dengan baik, tapi jangan menggunakan jari-jari Anda, gunakan alat pembersih hidung (sistem irigasi hidung) sebagai gantinya.

Sumber: Time4changee

Minum Ini, Berat Badan Turun 3 Kg dalam 48 Jam

Ilustrasi gemuk vs kurus.

Resep alami berikut ini akan membantu menurunkan 3 kilogram hanya dalam waktu 48 jam saja. Obat buatan sendiri ini akan membantu Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan, sekaligus membuat Anda jauh lebih sehat.

Untuk mengaktifkan metabolisme tubuh Anda, konsumsi campuran ini di pagi hari, satu jam setelah sarapan. Anda dapat mempersiapkan minuman ini di malam hari untuk dikonsumsi keesokan paginya.

Pastikan Anda juga mengonsumsi sereal terpisah dalam jumlah kecil, sayuran, dan konsumsi teh hijau tanpa gula atau pemanis lainnya di hari pertama Anda mengonsumsi minuman ini. Berikut cara membuat minuman 'pembunuh' kelebihan berat badan ini.

Bahan:
  • 500 ml air
  • 4 siung bawang putih
  • 4-5 buah tomat
  • 6 sendok makan perasan lemon
  • 6 es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender, haluskan selama satu menit dengan kecepatan maksimum, atau hingga halus dan merata.

Mengapa menggunakan tomat? Ya, karena tomat mengandung antioksidan yang disebut lycopene. Tomat mampu meningkatkan suhu tubuh Anda yang dapat merangsang pemurnian dalam tubuh.

Sumber: Be Extra Healthy Now