5 Gejala Gagal Ginjal yang Patut Anda Waspadai

Ilustrasi nyeri di punggung bawah.

Gagal ginjal atau ginjal akut merupakan kondisi medis serius yang terjadi akibat adanya gangguan fungsi ginjal. Ginjal mengandung sekitar 2 juta nefron, dan menyaring 3-4 liter darah setiap 5 menit, yang membuatnya sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Ginjal tidak pernah berhenti bekerja, itulah sebabnya penting untuk melindungi ginjal jika Anda ingin tetap sehat. Sama seperti penyakit lainnya, melakukan pencegahan tentu lebih baik daripada mengobati.

Tubuh mengirimkan beberapa sinyal peringatan tepat sebelum ginjal mengalami kerusakan, dan Anda perlu mengenalinya tepat waktu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Berikut beberapa gejala umum dari gagal ginjal yang wajib Anda ketahui.

Pembengkakan
Bila ginjal meradang dan tidak bekerja dengan baik, mereka tidak akan bisa menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, yang pada akhirnya akan menyebabkan pembengkakan di sekitar kaki. Jadi, jika Anda merasakan gejala ini, kami sarankan untuk mengunjungi dokter secepatnya.

Ruam kulit
Ginjal yang tidak berfungsi dengan baik tidak akan bisa mengeluarkan toksin dari darah, dan akan memunculkannya pada kulit dalam bentuk ruam.

Sesak napas
Sesak napas merupakan salah satu gejala gagal ginjal yang paling sering diabaikan. Akumulasi racun dalam darah akan menurunkan aliran oksigen di banyak organ, termasuk paru-paru, sehingga menyebabkan sesak napas.

Nyeri punggung bawah
Karena ginjal berada tepat di bawah punggung bawah, masalah apapun di dalamnya bisa bermanifestasi melalui nyeri punggung bawah.

Mual, pusing, dan kehilangan fokus
Bila ginjal tidak bekerja dengan benar, mereka tidak akan mampu menyuplai darah bersih ke otak dan jaringan lain, sehingga menyebabkan masalah neurologis, seperti pusing dan kehilangan fokus. 

Sumber: Healthy Life Vision

Diet 7 Hari, Efektif Bakar Lemak dan Detoksifikasi Tubuh

Ilustrasi perut ramping.

Minuman detoks sederhana yang akan kami sajikan adalah cara yang sangat efektif untuk membakar kelebihan lemak dan untuk membersihkan seluruh tubuh. Anda akan dengan mudah memasukkannya ke dalam menu harian Anda. 

Bahan utama dari minuman ini adalah lemon, karena diketahui akan kemampuannya untuk mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Minuman detoks ini sangat populer dan banyak orang yang telah mengakui serta membuktikannya.

Menurut seorang wanita, mengonsumsi minuman ini sudah menjadi kebiasaannya, dengan menyiapkannya di malam hari dan mengonsumsinya di pagi hari. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari lemon.
  • Mengontrol tekanan darah tinggi
  • Mengobati gangguan pencernaan dan sembelit
  • Menghilangkan keriput dan komedo
  • Menenangkan sakit gigi dan membersihkan gigi
  • Meredakan sengatan sinar matahari dan sengatan lebah
  • Membantu penurunan berat badan
  • Mengobati kolera dan malaria
  • Menghilangkan ketombe dan membuat rambut berkilau
  • Mengobati rematik dan artritis
  • Menghentikan pendarahan internal dan pendarahan hidung
  • Mengobati bekas luka
  • Membantu mengobati demam dan pilek
  • Meringankan masalah pernapasan
  • Kaya nutrisi, vitamin, dan mineral
Berikut cara diet selama 7 hari dengan menggunakan lemon.

Hari pertama
Di pagi hari, sebelum sarapan pagi, isi gelas dengan air hangat dan masukkan lemon yang sudah dipotong, diamkan selama beberapa menit, lalu minum airnya. Ulangi hal yang sama di sore hari sebelum makan.

Hari kedua
Minum satu gelas air lemon pagi dan sore, seperti hari pertama. Tapi, Anda juga harus minum 2 sampai 3 liter air mineral. Anda boleh menambahkan beberapa jenis buah untuk meningkatkan rasa pada air mineral.

Hari ketiga
Minum air lemon di pagi dan sore hari sebelum makan.

Hari keempat dan kelima
Sama seperti hari ketiga

Hari keenam
Ulangi hal yang sama seperti hari ketiga, minum air lemon pagi dan sore hari sebelum makan.

Hari ketujuh
Minum air lemon di pagi hari sebelum sarapan dan minum 2-3 liter air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.

Dengan bantuan diet lemon selama 7 hari, Anda akan mendetoksifikasi seluruh tubuh dan membakar lemak dengan mudah. Selama menjalani diet, Anda harus menjalani gaya hidup sehat. Jika tidak, metode diet ini tidak akan memberikan efek positif.

Sumber: Health Tips Portal

Daun Hijau Ini Bisa Sembuhkan 5 Jenis Kanker Berbeda

Ilustrasi pohon kelor dan berbagai manfaatnya.

Karena berbagai kebaikannya, pohon kelor sering disebut sebagai 'pohon ajaib'. Pohon kelor sangat terkenal di India, dan beberapa negara bagian di Afrika, Filipina, serta beberapa negara lainnya. Tetapi, pohon ini tidak dikenal di Amerika Serikat.

Budidaya pohon kelor terbesar di dunia ada di India, di mana pohon ini tumbuh secara alami. Hal ini bisa mendukung fakta bahwa tingkat kematian akibat kanker pankreas di India 84 persen lebih rendah daripada di Amerika Serikat.

Selain negara-negara yang telah disebutkan di atas, pohon kelor juga dibudidayakan di seluruh Asia, Afrika, Karibia, dan Amerika Tengah. Pohon menakjubkan ini kaya akan kaemferol, rhamnetin, dan isoquercetin, yang merupakan senyawa anti-kanker yang hebat.

Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, disebutkan bahwa kelor berpotensi mengandung senyawa anti-kanker, dengan hasil positif sejauh ini dalam melawan kanker ovarium, kanker hati, kanker paru-paru, dan melanoma, dalam tes laboratorium.

Tetapi, banyak penelitian lebih lanjut diperlukan, sebelum kita memuji pohon kelor untuk sifat anti-kankernya. Studi ini sangat signifikan, karena pohon kelor menunjukkan potensi sebagai obat di masa depan.

Sumber: Health Tips Portal

Minum Ini Setiap Pagi, Lunturkan Lemak dalam 20 Hari

Ilustrasi tubuh langsing dan gemuk.

Gaya hidup masyarakat saat ini yang semakin sibuk, membuatnya tak punya banyak waktu untuk berolahraga. Gaya hidup seperti ini dapat bertanggung jawab atas banyak masalah kesehatan, dan juga dapat menimbulkan kelebihan lemak metabolik dari waktu ke waktu.

Jenis lemak ini sangat berbahaya dan menjadi alasan utama dari beberapa penyakit, seperti jantung, Alzheimer, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, gangguan metabolisme, infertilitas, asma, dan lain-lain.

Selain, itu akumulasi lemak juga dapat merusak figur Anda dan membuat Anda merasa buruk. Itulah sebabnya, banyak orang yang berusaha menyingkirkannya sebisa mungkin. 

Tetapi sayangnya, menurunkan berat badan bukanlah hal yang sederhana. Ini membutuhkan banyak waktu dan konsistensi Anda untuk terus mengonsumsi makanan sehat. Olahraga secara teratur juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan Anda.

Namun, tak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga, yang akhirnya membuat mereka seakan tak punya pilihan untuk dapat menghilangkan kelebihan lemaknya. Tetapi untungnya, ada sesuatu yang bisa membantu Anda, campuran alami sederhana yang terbuat dari 3 bahan alami ini akan membantu menurunkan berat badan Anda dalam waktu singkat. Begini cara mempersiapkannya.

Bahan:
  • 1 ruas jahe
  • 1 buah lemon
  • Segenggam bayam
  • Secangkir air
Cara membuat:
Kupas dan cuci jahe serta bayam, masukkan ke dalam blender dan peras lemonnya. Terakhir, tambahkan secangkir air lalu blender kembali hingga halus. 

Konsumsi minuman ini saat masih segar setiap pagi sebelum sarapan dan Anda akan mendapatkan berat badan yang Anda inginkan. Namun, jangan mengharapkan hasilnya akan langsung terlihat dalam sehari, konsumsi secara teratur dan Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Sumber: Natural Healing Magazine

2 Bahan Sederhana Ini Turunkan Berat Badan Jauh Lebih Cepat

Ilustrasi timbangan berat badan.

Kita semua tahu bahwa menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan yang mudah, dan prosesnya pun cukup sulit. Itulah alasan utama kami untuk memberikan resep minuman pembakar lemak yang paling efektif dan paling kuat.

Minuman buatan sendiri ini akan membantu Anda menurunkan hingga 2 kilogram. Hanya dalam satu minggu, resep yang terbuat dari dua bahan alami sederhana ini, akan membantu Anda membakar lemak membandel dari daerah perut.

Kedua bahan ini sangat sehat dan alami. Dan saat digabungkan, ini akan menjadi kombinasi penghilang lemak yang paling kuat. Minuman ini sangat sederhana dan mudah untuk dibuat. Anda hanya perlu mengikuti petunjuk sederhana berikut ini.

Bahan:
  • 2 sendok teh madu
  • 1 sendok teh kayu manis
  • 250 ml air
Cara membuat:
Pertama, Tambahkan 1 sendok teh kayu manis dalam 250 ml air mendidih. Kemudian, tunggu 10 menit, sampai campuran cukup dingin, lalu tambahkan 2 sendok teh madu. 

Catatan:
Saat menambahkan madu, pastikan air sudah tidak terlalu panas. Karena jika airnya terlalu panas, maka akan mengurangi efeknya. Konsumsi minuman ini setiap hari selama satu bulan. Setelah itu, Anda akan kagum dengan hasilnya. Perubahan akan mulai terlihat setelah satu minggu. 

Sumber: Weight Loss Advisor

Bahan Alami Ini Sembuhkan Gigi Berlubang dan Membusuk

Ilustrasi gigi berlubang dan membusuk.

Anda tentu sudah mengenal manfaat kesehatan yang tak terhitung dari minyak kelapa. Tapi, apakah Anda tahu bahwa minyak kelapa dapat digunakan untuk menyembuhkan masalah gigi, terutama gigi berlubang dan gigi membusuk?

Ya, minyak kelapa memiliki potensi untuk menyembuhkan gigi membusuk juga. Hasil penelitian telah menunjukkan, minyak kelapa dapat menjadi pengganti yang sempurna untuk pasta gigi. Pasta gigi komersial sarat dengan bahan kimia, dapat menyebabkan iritasi, dan masalah lainnya.

Minyak kelapa dikenal lebih baik dari semua jenis minyak lain jika dikaitkan dengan kesehatan dan kebersihan gigi. Pasta gigi biasa diketahui mengandung triclosan yang dikaitkan dengan masalah endokrin dan juga sulfat sodium lauryl yang dapat memengaruhi selera.

Untuk itu, Anda dapat menggunakan pasta gigi alami berbahan dasar minyak kelapa untuk mengembalikan gigi berlubang dan menyembuhkan gigi membusuk. Berikut resep pasta gigi alami yang bisa Anda buat di rumah.

Bahan:
  • 1/2 cangkir minyak kelapa
  • 2-3 sendok baking soda
  • 15-30 tetes lemon atau minyak esensial peppermint.
Cara membuat:
Campur semua bahan tersebut dan ini bisa Anda gunakan sebagai pengganti pasta gigi. Pasta gigi alami ini mampu memberikan perlindungan maksimal untuk gigi Anda dan mencegahnya dari kerusakan. Dengan pasti gigi alami ini gigi Anda akan bersih, sehat, dan putih.

Sumber: Boldsky

Terlalu Banyak Minum Air, Berbahayakah?

Ilustrasi air minum.

Semua orang tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Kita harus mengonsumsi makanan dan minuman secukupnya agar tetap sehat. Bahkan ilmu pengetahuan telah mengonfirmasi hal yang sama, menurut hasil penelitian, minum lebih banyak air dari yang kita butuhkan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Jumlah air minum yang disarankan setiap hari adalah 6-8 gelas. Ini akan memungkinkan Anda tetap terhidrasi dan membuat Anda tetap sehat. Dehidrasi adalah salah satu masalah terbesar di zaman ini, yang bisa menyebabkan banyak kerusakan jika tidak ditangani dengan tepat. Beberapa gejala dari dehidrasi, di antaranya adalah berkurangnya produksi urine, mulut kering, urine berwarna kuning atau gelap, kram otot, dan sakit kepala. 

Tiga per empat tubuh kita terdiri dari air, jadi sangat penting untuk mengonsumsi jumlah cairan yang disarankan. Namun, beberapa orang mempercayai bahwa minum lebih dari 6-8 gelas dari yang direkomendasikan tidak akana merusak tubuh.

Padahal itu salah besar. Ya, terlalu banyak air dalam tubuh bisa mengganggu kemampuannya untuk membersihkan sampah dan juga dapat mempengaruhi sistem peredaran darah dan otak. Bila ada terlalu banyak air di dalam tubuh, ginjal tidak dapat bekerja dengan baik, sementara darah juga menjadi lebih tipis.

Bila ginjal tidak mampu menyaring kelebihan air, cairan akan menumpuk di dalamnya dan membengkak, yang bisa menyebabkan masalah serius, seperti kejang dan bisa berakibat fatal. Untuk menghindarinya, konsumsilah air sesuai dengan yang disarankan per hari.

Sumber: Natural Healing Magazine

Usir Nyamuk Selamanya dengan Bubuk Kopi

Ilustrasi bubuk kopi.

Anda pasti sepakat jika kita semua membenci nyamuk. Serangga terbang ini sangat menjengkelkan, baik saat kita berada di dalam atau di luar ruangan. Selain menimbulkan gatal, gigitannya juga dapat menimbulkan penyakit.

Untuk itu, nyamuk harus segera diusir demi kenyamanan Anda. Berikut ini kami akan menyajikan cara alami sederhana yang bisa digunakan baik di dalam maupun di luar ruangan yang melibatkan pembakaran bubuk kopi.

Bubuk kopi hampir bisa ditemukan di setiap rumah. Bahkan jika Anda tidak memilikinya, Anda bisa membelinya dengan harga murah. Selain digunakan untuk menyeduh secangkir kopi, bubuk kopi juga bisa digunakan untuk mengusir nyamuk. Bagaimana caranya?

Masukkan segenggam bubuk kopi ke dalam mangkuk dan tutupi dengan alumunium foil, lalu tinggalkan mangkuk di tempat yang gelap dan sejuk. Setelah mengering, pindahkan bubuk kopi di atas lembaran alumunium foil dan bakar.

Bau dari bubuk kopi yang dibakar akan memberikan aroma yang menyenangkan dalam rumah Anda dan akan membuat hama menjauh. Cara ini bisa Anda praktikkan di dalam maupun di luar ruangan.

Jika Anda berniat menjadi tuan rumah untuk pesta barbeque di halaman belakang rumah Anda, Anda bisa meletakkan obat alami ini di beberapa tempat di kebun Anda untuk mengusir nyamuk. Cobalah metode ini sendiri dan kami jamin Anda akan kagum dengan hasilnya.

Sumber: Home Made Home Ideas

Jus Jahe, Hilangkan Lemak Perut dan Tingkatkan Imunitas

Jus jahe.

Jahe sangat membantu untuk menurunkan berat badan berlebih dalam waktu yang sangat singkat, bahkan lebih efektif dari banyak obat-obatan dan suplemen yang ditawarkan di pasaran yang sarat dengan bahan kimia.

Jus jahe juga mampu melawan infeksi karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ini jelas salah satu makanan tersehat di planet ini, karena kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral. 

Oleh karena itu, jus jahe mampu mengobati berbagai penyakit dan memperkuat kesehatan secara keseluruhan. Berikut beberapa manfaat kesehatan jika Anda mengonsumsi jus jahe.

  • Mencegah mual
  • Mengobati gejala PMS dan kram menstruasi
  • Mengatur gula darah
  • Mengobati wasir
  • Mencegah penggumpalan darah
  • Membantu pencernaan, mengobati sembelit, gas, dan diare
  • Meredakan migrain dan batuk
  • Mengurangi kolesterol jahat
  • Meningkatkan aliran darah dan sirkulasi
  • Mencegah artritis, mengobati nyeri sendi dan otot.
  • Detoksifikasi tubuh
  • Memperkuat kesehatan secara keseluruhan
  • Menghentikan pertumbuhan kanker
Begini cara mempersiapkannya:
Rebus 1,5 liter air, dan tambahkan jahe cincang (5 cm). Angkat dan saring.

Aturan pakai:
Konsumsi jus ini setiap hari. Untuk efek cepat dalam menurunkan kelebihan berat badan, minumlah setiap hari selama 6 bulan.

Sumber: Healthy Food House

Ingin Perut Rata dalam Seminggu? Hindari 6 Makanan Ini

Ilustrasi perut buncit dan rata.

Tak sedikit orang yang kecewa karena tidak mendapatkan berat badan yang diinginkan setelah menjalani program diet, bahkan ada yang mengalami kegagalan sama sekali. 

Jika Anda termasuk salah satu dari mereka, Anda tidak perlu khawatir, kami akan menunjukkan beberapa tips sederhana yang akan membantu meratakan perut Anda dalam waktu singkat.

Untuk menghilangkan lemak perut, Anda harus minum banyak air putih dan memerhatikan apa yang Anda makan. Makanan yang Anda konsumsi harus kaya akan protein, dan Anda harus menghindari makanan bertepung yang bisa membuat Anda bertambah gemuk. Berikut beberapa tips yang akan membantu menghilangkan lemak perut dalam seminggu.

1. Hindari susu dan produk susu
Susu dapat menyebabkan kembung dan kelebihan gas. Jadi, bukan ide bagus untuk meminumnya saat Anda sedang mencoba menurunkan berat badan. Akan lebih baik jika Ada mengonsumsi keju atau secangkir yogurt setiap hari.

2. Hindari makanan karbohidrat
Seperti yang telah disebutkan di atas, sebaiknya hindari makanan yang mengandung tepung dan karbohidrat. Sebaliknya, konsumsi makanan kaya protein.

3. Kurangi asupan garam
Makanan kaya natrium akan membuat tubuh Anda mempertahankan cairan yang bisa mengakibatkan kembung dan masalah pencernaan lainnya.

4. Pilih buah yang tepat
Buah-buahan memang sehat, tetapi beberapa di antaranya (apel dan pir) kaya akan fruktosa yang tidak dapat dicerna dengan baik.

5. Hindari gula, makanan olahan, alkohol, dan kopi
Semua makanan dan minuman tersebut bertanggung jawab atas akumulasi lemak di perut Anda. Itulah sebabnya Anda harus menjauhinya. Konsumsi berlebihan kopi, gula, dan alkohol juga tidak baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, akan lebih baik jika Anda menghindarinya.

6. Hindari makanan pedas
Makanan pedas dapat menyebabkan peningkatan sekresi asam di perut yang bisa mengakibatkan banyak masalah pencernaan. Sebagai penggantinya, gunakan rempah-rempah ringan dalam makanan Anda.

Sumber: Natural Health and Beauty